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午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间，长度从15分钟到几个小时不等。 午睡可能有下列作用： 在上、下午中间插入一段休息； 避开中午不宜工作的炎热天气； 减少青少年及成年人在下午工作及读书时的昏睡感； 应付午饭后餐后嗜睡现象； 老人精力降低而且夜间睡眠减少，因此要补充； 中医养生认为，中午睡眠。
非快速动眼睡眠（英语：non-rapid eye movements）是指没有快速动眼运动的睡眠。在这段睡眠期间，大脑的活动下降到最低，使得人体能够得到完全的舒缓。不同於快速动眼睡眠，在这段期间眼球几乎没有运动。作梦在此时也很少出现，而肌肉在非快速动眼睡眠时並不会麻痺。 另外，人体在非快速动眼睡眠將处於副交感支配的状態。。
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fei kuai su dong yan shui mian （ ying yu ： n o n - r a p i d e y e m o v e m e n t s ） shi zhi mei you kuai su dong yan yun dong de shui mian 。 zai zhe duan shui mian qi jian ， da nao de huo dong xia jiang dao zui di ， shi de ren ti neng gou de dao wan quan de shu huan 。 bu tong yu kuai su dong yan shui mian ， zai zhe duan qi jian yan qiu ji hu mei you yun dong 。 zuo meng zai ci shi ye hen shao chu xian ， er ji rou zai fei kuai su dong yan shui mian shi 並 bu hui ma 痺 。 ling wai ， ren ti zai fei kuai su dong yan shui mian 將 chu yu fu jiao gan zhi pei de zhuang 態 。 。
睡眠自动分期是指利用计算机算法或人工智能技术来对睡眠过程中的不同阶段进行识别和分类的方法。睡眠分期是睡眠质量评估和睡眠相关疾病诊断的重要依据，但传统的人工分期方法耗时费力，且存在主观差异。因此，睡眠自动分期具有重要的临床意义和研究价值，帮助医生诊断睡眠障碍、提高睡眠质量、优化睡眠周期等。 睡眠。
的时间和地点睡著，或者一整天都很累。患者无法体验正常人体验到的恢復性深度睡眠 - 它们不是“过度睡眠”。事实上，患者一生都处於极度睡眠不足的状態。 此症的特点是患者会在很短的时间內进入看上去像深度睡眠的阶段。一般人需要一个半小时左右从轻度睡眠进入到深度睡眠，而患有此病的。
睡眠不足（英语：Sleep deprivation，也称为sleep insufficiency，或是sleeplessness），是指没充足的睡眠时间和/或睡眠品质来支持个人良好的警觉性、表现、和健康。这种症状或是慢性的，或是急性的，有各式不同的严重程度。 急性睡眠不足是指个人的睡眠时间比平时少，或在短时间內根本不睡觉。
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较差的睡眠质量与更差的使用认知重评策略调节情绪的能力呈显著相关。 与健康个体相比，失眠患者更倾向于采用表达抑制(Cognitive Reappraisal)、少采用认知重评(Expression Suppression)的情绪调节方法 。大学生认知重评对睡眠质量有直接的显著影响，表达抑制对睡眠质量没有显著的影响。
《地球大合唱》——顾家煇 候选：《无心睡眠》郭小霖、《海誓山盟》林敏怡、《別人的歌》黄耀光、《石头记》刘以达 《石头记》——陈少琪、迈克、进念二十面体 候选：《別人的歌》林夕、《激情》林振强、《共同渡过》林振强、《海誓山盟》潘源良 《无心睡眠》——船山基纪（日语：船山基纪） 候选：《痴心的。
匹兹堡睡眠质量指数量表用来评判被试近一个月主观睡眠质量，于1989年由Buysse博士(美国匹兹堡大学医学中心精神科睡眠生物节律研究中心睡眠专家)等编制。该量表中文版被证明信效度良好 。 通过生理激素的分泌，睡眠质量会影响人体激素平衡，从而导致各种异常进食行为。例如，瘦素(Leptin)和食欲肽(。
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的精液与精子，梦遗是身体管理精液品质的机制，无法受男性的意愿控制，性生活频繁的男性也可能梦遗。梦遗可能会让男性当下从睡梦中醒来，有些时候也会维持入睡，无论睡眠是否受梦遗中断，通常男性会感受到梦遗射精带来的快感[来源请求]。尽管梦遗是男性日常生活的自然现象，少部份的男性一生中从未或极少。
睡眠的白天压力。睡眠磨牙症的主要特征是“有节奏的咀嚼肌活动”（RMMA），频率约为每秒一次，偶尔也会磨牙。已经表明，大多数 (86%) 的睡眠磨牙症发作发生在睡眠觉醒期间。一项研究报告称，对睡眠磨牙症患者通过感官刺激实验诱导的睡眠唤醒引发了睡眠磨牙症的发作。睡眠唤醒是睡眠阶段深度的。
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昏睡（或者嗜睡）是一种强烈渴望睡眠的状态，或者睡眠时间异常长的状态（比较嗜睡）。它有独特的含义和原因。它可以指入睡前的通常状态， 由于昼夜节律紊乱而处于昏昏欲睡的状态，或其他健康问题的症状。它可能伴随着嗜睡、虚弱和缺乏精神敏捷性。 嗜睡通常被视为一种症状，而不是一种障碍。然而，由于某些原因在某些时间反复出现的。
睡眠，是自然恢复的心智和身体状态，其特征是意识改变，相对抑制的感觉活动，肌肉活动减少以及快速动眼睡眠几乎所有骨骼肌受到抑制，以及与周围环境的互动减少。睡眠与清醒的区别在于对刺激做出反应的能力降低，但比昏迷或意识障碍更具反应性，且出截然不同的活跃大脑模式。人造光的出现极大地改变了工业化国家的睡眠时间。。
睡眠结构方面，適量的酒精有助於在8小时睡眠的前半部，在抑制快速动眼期（REM 睡眠）和第1阶段睡眠后发生的"REM 睡眠反弹"，快速眼动期和1阶段睡眠，在8小时睡眠的下半部的增加远超过上半部的基线。在8小时睡眠发生的前半段，適量的酒精也可很快增加慢波睡眠（SWS，快速眼动期中第3阶段，deep。
睡眠障碍或睡眠病是一种个人睡眠模式的医学障碍。有些睡眠障碍严重到足以干扰正常的身体、心理、社交和情感功能。睡眠障碍很常见，会对患者的健康和生活质量产生严重后果。 多导睡眠图和体动记录仪是诊断睡眠障碍的常用测试。 睡眠障碍大致分为睡眠障碍、异态睡眠、涉及睡眠时间的昼夜节律睡眠。
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睡眠往往是睡眠不足的后果。微睡眠在例如开车、使用重型设备等需要高度警觉的环境下极其危险。人们经历微睡眠时往往意识不到自己的微睡眠状态，反倒以为自己一直专注工作或者只是觉得自己走了一会儿神。 微睡眠时，大脑和睡意相关的区域活跃度增加，和醒意相关的区域活跃度下降。但因为存在单调的工作也可以导致微睡眠。
如果使用以下实验方法，则其须证明睡眠习性具有明显的延迟：1) 24 小时睡眠多项生理检查（或连续两晚的睡眠多项生理检查併中间做多次入睡潜伏期间测试），2) 持续体温检测显示，体温最低点延迟到了习惯性睡眠的后半段。 如下一些特征把睡眠相位后移症候群从其它睡眠障碍中区分出来： 患者至少能在早上甚至是下午有正常的睡眠（甚至睡眠。
朱维特在1959年描述了脑死亡的脑电图征兆，並在1961年將睡眠分为两种不同的状態：端脑（慢波）睡眠和菱形脑睡眠（矛盾睡眠，在有关该主题的英文著作中被称为快速眼动睡眠）。他绘制了负责快速动眼期的大脑区域 朱维特的评论《矛盾的睡眠机制》於1994年发表在《睡眠》（Sleep）杂誌上。在《睡眠的悖论》（The Paradox。
睡眠神经科学为研究睡眠的神经科学和生理学基础及其功能。 传统上，睡眠被作为心理学和医学的一部分来研究。 从神经系统科学的角度来研究睡眠，随着二十世纪下半叶科技的进步和神经系统科学研究的激增而日益突出。 睡眠的重要性体现在有机体每天花费数小时的时间在睡眠中，而睡眠剥夺可能产生灾难性的影响，最终导致动物死亡。。
的速度比记忆体慢得多）。 休眠可以节省电力，在休眠后，电脑硬体接近完全断电的状态，但又与一般的关机有所不同，一小部分电力继续为CMOS供电，以防止用户在下次开机恢复系统前进入BIOS设定。休眠的电脑耗电要比处于睡眠模式下少。休眠是一种减轻在关机前处理未保存数据并重新打开所有正在运行的程序的负担的手段。。
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睡眠醉酒也是嗜睡症患者的一种症状。 从睡眠过渡到清醒是很困难的。 经历过睡眠醉酒的人表示，醒来时会感到困惑、迷失方向、行动迟缓，并且反复入睡。 它也出现在非睡眠过度的人身上，例如在夜间睡眠不足后。 疲劳和饮酒或安眠药也会导致睡眠醉酒。 它还与烦躁有关：睡前不久生气的人往往会经历睡眠醉酒。 根据美国睡眠医学会的。
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