1、木耳和腐竹我们要提前先泡软,冷水2个小时就差不多,这样腐竹既不会有硬心也不会烂; 2、接着我们准备1根儿胡萝卜和1根儿黄瓜,削皮后去头去尾,然后斜着切成小段儿,最后切成薄片儿,
菜单: 炸鸡翅 烤鸡翅(烤箱版) 必胜客炸凤尾虾 超好吃的烤羊排烤箱版 吃一口就上瘾!韩式凉拌鸡丝 家庭版的手撕鸡 葱油鸡(详细版.吃了忘不了的美味) 凉拌千张丝 万能凉拌汁的做法(饭店
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哈妹今天给大家分享一下7道家常菜,简单易做还美味,一周七天都不重样,营养也能跟的上。 黄瓜炒猪肝 配料: 猪肝150克、黄瓜一根、姜适量、蒜适量、盐适量、鸡粉
【肉末豆角】准备食材：肉末、豆角、大蒜、小米辣、姜。1、豆角洗净切成丁，肉末备好放入碗中，加入姜末、蒜末、生抽、蚝油、老抽、料酒一起搅拌均匀，腌制10分钟左右。2、锅中热油
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今天给大家整理了一份,一周7天21餐,每日三餐搭配食谱。减肥不会吃,来看看这个。 早餐:半个玉米➕一个鸡蛋➕小番茄 午餐:韩式无米拌饭 晚餐:冬瓜花甲汤 早餐:一个红薯 一个鸡蛋 适量
星期一：红烧肉 食材：五花肉、生姜、葱、八角、桂皮、料酒、生抽、老抽、冰糖 步骤：1. 五花肉切块，焯水去除血沫。2. 锅中倒油，放入冰糖炒至糖色炸成焦糖色。3. 放入五花肉块，
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43道菜谱 零难度菜谱: 糖醋藕丁 小龙IRIS 18426934 78848 虾仁鸡蛋蒸豆腐 媚娘小厨 6042723 31392 西红柿冬瓜菌菇汤(清爽无油) 白宝厨房 132823 2362 冬瓜鸡蛋汤 尖尖实验室
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