戒掉色心可以考虑采取中药调理、心理咨询、行为疗法、支持团体治疗、放松训练等方法。 1.中药调理 通过服用具有镇静、安神功效的中草药来缓解对异性的过度欲望。适用于存在色心症状
从注意力无法集中转变到能集中注意力,这是一个综合问题。智慧修得好,定力功夫深,精气神充足,这样的人容易集中注意力。反之,缺乏智慧,定力弱,即使注意力不集中,他也意识不到。集中注
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cong zhu yi li wu fa ji zhong zhuan bian dao neng ji zhong zhu yi li , zhe shi yi ge zong he wen ti 。 zhi hui xiu de hao , ding li gong fu shen , jing qi shen chong zu , zhe yang de ren rong yi ji zhong zhu yi li 。 fan zhi , que fa zhi hui , ding li ruo , ji shi zhu yi li bu ji zhong , ta ye yi shi bu dao 。 ji zhong zhu . . .
多做一些有意义的事，乐于助人，以正击邪。多培养一些兴趣爱好，让自己充实并远离低级趣味。树立一个目标，没有目标的人容易迷失。多看一些正面的能激励你的书籍。
一多看正能量的书 益书 二不要饮酒，不吃辛辣刺激的，尽量多吃蔬菜水果，晚餐饮食要清淡，尽量8分饱 三除了洗澡，不要碰触身体敏感器官 四多交益友，转移注意力，
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例如,暴露疗法可以通过逐步暴露于色情内容,帮助你逐渐减少对它的兴趣 有啥具体方案么 具体方法是需要去线下医院心理科,医生要当面给您指导 心理医生也可能会建议使用药物来辅
1. **自我控制**：这是克服色心的关键。你需要学会控制自己的情绪、行为、思维和内心。只有把握住这些，你才能真正抵制诱惑。2. **加强自我修养**：培养道德观念，
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说明你的生活比较安逸，你可以多做重体力劳动时间要长要努力，少看涉及这方面的资料就可以改变。
指导意见：这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好
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