榴莲一般有增强免疫力、滋阴壮阳、润肠通便的作用和营养价值。 1、增强免疫力:榴莲中除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸,种类齐全。其中,谷氨酸含量特别高,谷氨酸可以参与合
一、功效 1.缓解饥饿:榴莲果肉里面含有大量的糖分,所以热量比较高,能够缓解饥饿感,运动过后吃点榴莲,效果比较好。 2.补充营养:榴莲含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪,
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yi 、 gong xiao 1 . huan jie ji e : liu lian guo rou li mian han you da liang de tang fen , suo yi re liang bi jiao gao , neng gou huan jie ji e gan , yun dong guo hou chi dian liu lian , xiao guo bi jiao hao 。 2 . bu chong ying yang : liu lian han you feng fu de wei sheng su 、 kuang wu zhi 、 dan bai zhi 、 zhi fang , . . .
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榴莲是一种营养丰富、味道鲜美的热带水果,适量食用可以补充营养、促进消化、增进食欲、缓解痛经、改善贫血等功效与作用。 1、补充营养 榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸
1、延缓衰老:榴莲中含有丰富的维生素,具有较强的抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,从而延缓衰老。 2、润肠通便:榴莲中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,可以起到润肠通便、预
营养价值 榴莲营养丰富,含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质,有强身健体、滋阴补阳之功效。榴莲含有人体必需的矿物质元素,其中钾和钙的含量
3.美容养颜 它含有丰富的氨基酸,维生素,常吃榴莲可以让皮肤保持较好的弹性,对皱纹能起到一定的淡化作用,还可以延缓皮肤衰老的速度,所以榴莲可以美容养颜。 4.增强免疫力 它含
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