你好,动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。
眼睛近视吃什么才能恢复正常
你好,随着生活水平的逐渐提高,目前儿童比较挑食,经常食用各种肉类食品,而一般较少甚 近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm,两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、
眼睛近视吃什么才能恢复正常视力
ni hao , sui zhe sheng huo shui ping de zhu jian ti gao , mu qian er tong bi jiao tiao shi , jing chang shi yong ge zhong rou lei shi pin , er yi ban jiao shao shen . . . jin shi li jian zha ying xiang ju xiu zhen shi li biao 3 0 ～ 3 6 c m , liang yan ying fen bie jian zha 。 shi li de ji lu lin chuang chang cai yong 1 . 0 、 . . .
眼睛近视吃什么才能恢复视力
[最佳答案] 通过食疗对眼睛的确能够起到一定的辅助治疗的作用,但是眼睛一旦患有疾病,不可能通过食疗来解决问题、治疗疾病。眼睛不好的患者,在保证营养均衡的情况下,可以多吃富含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E,以及叶黄素、花青素的食品。维生素A存在于动物的内脏、水果、蔬菜和葫芦中的含量比较高,可以多食用。 维生素B1和维生素B2参与视神经的营养和代谢,同时对维持眼球巩膜的硬度也有一定的帮助,富含维生素B1和维生素B2的食品,有米糠、粗粮、花生、蛋、奶和蔬菜等。维生素C主要是眼睛晶状体所需求的主要成分,摄入不足或者是异常,可以导致白内障,可以多吃橙子、猕猴桃、柚子、芦柑等。叶黄素存在于蛋黄、胡萝卜、玉米中,可以多食用。可以多食富含有花青素的黑枸杞,有利视网膜黄斑部的营养代谢。
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