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(CBT) 是在国外被充分研究的心理干预疗法,一开始被用于抑郁治疗,后来发现其可以广泛用于各种与心理、成瘾相关的行为,如焦虑
前言:2023年9月16-17日,邓玉琴老师带领的CBT疗法班地面实操课,在广州顺利开课.学员反馈前期线上视频课通盘学习后,经过
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qian yan : 2 0 2 3 nian 9 yue 1 6 - 1 7 ri , deng yu qin lao shi dai ling de C B T liao fa ban di mian shi cao ke , zai guang zhou shun li kai ke . xue yuan fan kui qian qi xian shang shi pin ke tong pan xue xi hou , jing guo . . .
“全或无”思维/极端化思维 “全或无”思维也称为“非黑即白”思维以偏概全 这种歪曲思维表现为将一次具体事件概括为一个整体模式,即用片面的观点看待整体问题.例如思维过滤 与以偏概全相似,思维过滤只关注事物或自身的消极面,过滤了积极的一面.例如
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CBT,即认知-行为疗法,是一种高效实用的谈话治疗方式.它认为治疗的目标不仅仅针对行为、情绪这些外在表现,还需要分析来访
分析了将零极限疗法与CBT和正念疗法进行整合的优势,通过案例阐述了融合疗法的应用.最后讨论了支持研究与实践建议.文章提出
那么,CBT疗法究竟是怎样的呢?亲爱的朋友,我是“睡眠研究院”的守护者海涵,“每个人都是睡眠的深度体验者,每个人都可以成
在CBT疗法中我们该如何帮助来访者对早期回忆进行再建构呢?”“如何辨别来访者自动化思考?如何精准发现来访者的认知偏误?”
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但另外一种疗法CBT跟这个不同,它是一种实在的谈话治疗,谈话的关注点是“目标”、“当下”和“正在影响你生活的事”.CBT的
CBT疗法主要思想是通过改变负面的思维模式和行为方式来达到改善情绪和减轻压力的目的.与其他类型的心理治疗不同,CBT注重于
前言:为了让更多的准心理咨询师,能够通过课程学习和掌握CBT疗法的整个框架和技能,CBT疗法班与督导班正在招生中!!欢迎大
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